Cześć, stosuje białko Vegan Protein allnutrition i jest to jedyne białko po którym nie boli mnie brzuch i jest względnie ok, problem jest taki że z wodą smakuje ono niezbyt fajnie, czy mógłbym je mieszać z sokiem owocowym? Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-07-22 13:48:18
[...] że może mieć na to wpływ doping. U mnie lajtowo leci prop z masteronem e2d + raz w tyg mix shot eniana,cypio i propa no i do tego raz w tyg etadron na zbicie estro bo mam problem ze skokami estro od 2 lat nawet przy propie a co dopiero przy długich(libido,depresja).No i teraz pytanie do was czy to wysokie estro mogło mieć wpływ na torbiel na [...]
[...] byłem na dwóch głupich cyklach, cypionat + winstrol, później jakaś omka, odbloki były clomid plus hcg jednak nigdy nie podpierałem odbloku badaniami, od jakiegoś roku mam problem z libido, jest bardzo słabe, rzadko jest ochota na sex, jak już jest to bardzo szybko opada. Przyszedł moment w którym postanowiłem coś z tym zrobić i poszedłem na [...]
Witam. Od pewnego czasu mam problem z erekcja, chcialbym wspomoc sie jakimis suplementami na libido oraz erekcje. Możecie cos polecić godnego uwagi? Warto dodać ze lecze sie na stezenie cholesterolu ldl. - 187 norma do 115. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.
Witam Mam problem mianowicie cwicze juz okolo 2 lat muay thai kto byl na treningu wie jak wyglada taki trening normalnie , nie mowiac gdy zjemy jakis obiad za późno ale narazie fartownie dla siebie mialem tryb pracy 1 zmianowej wiec lajtowo chodzilem sobie na treningi popołudniowe . teraz niestety sytuacja troszke sie zmienila i musze chodzic na [...]
Mam pewien problem, otóż od niedawna robiąc ćwiczenia na klatę czuje tylko prawa stronę, technika jest poprawna, może to być wina kręgosłupa? Jeżeli tak to można jakoś to naprawić (kiedyś nie miałem takiego problemu) w lewej piersi nie czuje wogole pompy, potem mam uczucie jakby prawy mięsień piersiowy był większy od lewego a wcześniej nie miałem [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Mam pewien problem po cyklu wykonanym w 2014 roku (jest tez na forum gdzies moj post z tamtego okresu). Wiec prawie 6 lat temu lecialem cykl z glupoty, byl to anavar solo w dawce 20mg dziennie przez okolo 7 tygodni, lacznie z kreatyna. W 3cim dniu cyklu obudzilem sie a moj wacek o dziwo nie stal, tak jak mial w [...]
Witam, ważę 57kg a więc moje zero wynosi 1995kcal, i teraz tak, wiem że na masie muszę dodać kcal i mam wtedy ok. 2400, bialko również czyli 117g ale problem z ww i tł.. Obliczylem że wychodzi mi ww 270g tłuszczy 55g i czy mam je również podniesc.? Jeśli tak to o ile?
Witam mam problem pomimo trzymaniu diety i ćwiczeń na siłowni waga stoi od ponad miesiąca, zacząłem się zastanawiać co robię źle na redukcji jestem już 1.5 roku udało mi się rzucić 22 kg z 119 na aktualne 98 Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 23 Waga : 98 Wzrost : 188 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 32 Obwód talii (brzuch) : 105 [...]
[...] widzę już pierwsze efekty, w lustrze też. Jednak niepokoi mnie trochę wygląd klatki, nie wiem czy jest to spowodowane tłuszczem i po jakimś czasie redukcji to zniknie czy problem jest głębszy i potrzeba lekarza. Przesyłam zdjęcia i dodam, że gdy jest mi zimno to wtedy wszystko układa się tak jak powinno, a nawet klata wygląda wtedy wyćwiczoną, [...]
[...] Dziś mam właśnie wjeżdżać na metę i nw czy to dobry pomysł, bo może jeszcze bardziej wywalić ten progesteron Odczuwam słabsze libido, zmęczenie z przyrostem tez jest problem Potrafię przez noc zejść 2kg, niema retencji wgl wody u mnie Możecie mi jakoś pomóc? Załączam wyniki badan /SFD/2019/10/14/6d4fcd8862ed4536b22770a0d69aa8f7.jpg [...]
Witam pisze do was z pewną sprawa A więc mam problem z łokciami stwierdzono u mnie mocne przeprosty w łokciach miałem robione lasery, fale uderzeniowe, badanie RTG i usg, badanie na boreliozę no i po tym wszystkim fizjoterapeuta stwierdził te przeprosty i powiedział mi ze niestety ale nie mogę dalej uczęszczać na siłownię, i pytanie do was czy [...]
Tak jak w tytule. Ważę 63 kg i jest to odpowiednia waga jak na mój wzrost bmi - 21 (ani jakoś dużo ani niedowaga) problem w tym że moja tkanka tłuszczowa wynosi w granicach 18-20%. Dużo ludzi pisało, że przy takim poziomie tkanki tłuszczowej nie powinno się robić masy. Z tego wynika, że z tych 63kg musiałbym zrzucic +/- 6 kg z wagi. Ale wtedy będe [...]
[...] Myślałem nad testosteron entanthane 250mg gdyż nie chce kłuć dupy co drugi dzień propem. Do tego może metanabol ale słyszałem że ulewa, a jestem raczej endomorfikiem. Mam problem żeby wyciąć i to utrzymać( albo 2000kcal + cardio= jest rzezba bez siły, albo jakaś siła i 2500kcal a cardio sporadycznie). 1.WIEK: 25 2.WAGA: 80 3.WZROST: 175 [...]
Cześć. Wyliczając średnią z 20 wzorów (w tym był też ten dokładny z tego forum) zapotrzebowanie wyszło mi na poziomie: 2688 kcal. Mam problem z obraniem celu. Wiadomo, że na kaloryfer jest za mało czasu do wakacji, ale chciałbym choć trochę normalnie wyglądać (chciałbym zrobić wszystko co się da w tym kierunku). Pytanie jest, odpowiedź dla mnie [...]
Witam, od kilku miesięcy mam problem ze swoją wagą, nastąpiła stagnacja, która w żaden sposób nie chce ruszyć. Początkowo jadłem ok. 2500/2200 kcal, na początku fajnie schodziło, bo spadło z ponad 90 kg na 75 kg przy wzroście 174 cm, dalej organizm nie chciał współpracować, spróbowałem więc podnieść kcal na ok. 3000 kcal, przez okres dwóch [...]
Witam, Niestety mam mały problem z wyliczeniem swojego zapotrzebowania kalorycznego. Nie mam pojęcia czy mam uwzględnić trening czy nie. Generalnie plan mam dosyć wymagający (jeden dzień trening siłowy, drugi dzień interwały, trening siłowy itd) Natomiast poza treningami moja aktywność jest raczej bardzo mała (~ 10 tys kroków dziennie) cały [...]
[...] preparaty : odżywka białkowa 30 g. witaminy D3&K2 co dzień Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2700 kcal Białko 169 g 25% Tłuszcze 72 g 24% Węgl. 347 g 51% Cel/problem/opis: Trening do oceny i poprawy , Dieta , Suplementy Poniedziałek: TRENING Wtorek: WOLNE Środa: TRENING Czwartek: WOLNE Piątek: TRENING Sobota: WOLNE Niedziela: [...]
Witam, mam problem mianowicie miesiąc temu zakupiłem sobie piłkę refleksowa ale nie posiadam żadnych zawiasów aby ją zawiesić, mój tata też nic w garażu nie znalazł. Moglibyście mi coś podesłać co podczepie na sufit i na podłogę?
[...] raz na cyklu testeronem enanthate. Wziołem 4 strzały co 5 dni po 250. Zaobserwowałem spory przyrost masy jak na 2 tygodnie. Czyli około do 2,5kg.Natomiast pojawił się problem z pełnym wzwodem, członek raczej miękki i trudniej z orgazmem. Mam 41 lat. Pytanie czy to jest normalne czy natychmiast odstawić lub czy teraz od lok trzeba [...]
